メンタルがやられているので読書

仕事でメンタルがやられているので読書をしました。
『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』。

とても納得感のある記述があったので紹介します。

例えばあなたが音楽家で数億円もするような高額な楽器を使用していたら痛みが目に見えなくても毎日ちゃんとメンテナンスをするでしょう
どんなに仕事が忙しくても壊れるまで使い倒すなんてことはしないはず
当たり前ですよね
楽器が壊れたら肝心の仕事ができなくなるわけですから

そう、自分の仕事道具が高価な楽器であれば壊れないように毎日メンテナンスをするのはごく自然なことに思える。

あなたの心身はそれよりもっと大切なもの
何億かけても買い直せないもの
決して替えがきかないもの
あなた以外に守れないもの
見えなくても壊れないようにきちんとSOSに気がついてメンテナンスしてあげてください

まさにその通りだ。自分にとって自身の体は替えがきくようなものではないはずだ。であれば、大事にメンテナンスしてあげるべきだ。
それなのに、なぜ蔑ろにしているのか。辛くてもそのままにしているのか。
もっと自分を大事にしてあげなければ。そう感じました。

仕事で心が辛くなったら、むしろ辛くなる前にぜひ読んでみて欲しいです。